Osez la confiance en soi: découvrir ses super-pouvoirs !
Formule Stage
PARCOURS
Osez
NIVEAU
Debutant
FORMAT
Stage
DURÉE
6h
RESTITUTION
Non
Détail de la formation
1 jour
CODE : OZ05
PARCOURS
Osez
NIVEAU
Debutant
FORMAT
Stage
DURÉE
6h
RESTITUTION
Non
1 jour
CODE : OZ05
On a tous au fond de nous-même un super-héros qui sommeille, prêt à se réveiller si on lui porte l’attention nécessaire ! Au travers d’exercices d’improvisation, vous prendrez conscience de vos super-pouvoirs : vos compétences et qualités. Vous pourrez ainsi vous appuyer sur toutes vos victoires pour sortir de votre zone de confort et oser ! Vous repartirez avec des super-pouvoirs aiguisés et prêts à dégainer car ils n’attendaient que vous pour se manifester !
- Identifier ses 5 super-pouvoirs / compétences / qualités - S'appuyer sur ses super-pouvoirs pour sortir de sa zone de confort - Passer à l'action pour construire sa confiance en soi
Public : 150€
Etudiant : -
Bénévole : -
Pass illimité : Non éligible
Carte abonnement Stage : 1 crédits
Toute personne souhaitant développer une compétence spécifique grâce à l’Improvisation
Nous manquons tous plus ou moins de de confiance en nous. Certains d'entre nous pensent que pour agir et avancer, on doit d'abord avoir confiance en soi. Or la confiance en soi se construit dans l'action ! Donc, action ! Au programme de cet atelier : - Premièrement une très bonne nouvelle, c'est que vous êtes déjà passé à l'action ! Apprécier, se féliciter - Savoir s'appuyer sur les expériences passées - Sortir de votre zone de confiance - (re)découvrir vos compétences, vos talents, vos qualités et vos super-pouvoirs - Exercices de groupe et individuels, en mouvement ou immobile, vous allez plonger au cœur de vous-même pour mieux vous connaître et mettre à jour, par le mime, les saynètes, ou encore l'écriture, vos forces et vos freins - Vous repartirez avec le tableau de votre super-héros intérieur que vous pourrez afficher sur le miroir de votre salle de bain pour vous le rappeler tous les matins
Echauffement en démarrage de session
Jeux et exercices d’improvisation théâtrale
Débriefings individuels et collectifs
L’ensemble de nos formateurs sont des comédiens improvisateurs expérimentés et professionnels.
A l’issue de chaque séquence pédagogique, des retours individuels et collectifs seront réalisés par le formateur.
EQUIPEMENT À PREVOIR
- Venir avec une tenue confortable dans laquelle vous vous sentez à l’aise.
- Prévoir une bouteille d’eau et de quoi prendre des notes
HORAIRES
• COURS : les séances hebdomadaires durent 2 h et ont lieu chaque semaine hors vacances scolaire, semaine du 8 décembre (Lyon) et jours fériés.
• STAGES & WE : les horaires sont 10 h à 16 h sauf exception avec 1 h de pause déjeuner (accès frigo et micro-onde à disposition !)
• OSEZ : les horaires sont 9 h – 13 h ou 14 h – 18 h sauf exception
ORAGNISATION ADMINISTRATIVE
Un mail de confirmation et de rappel de la bonne tenue du module sera envoyé une semaine avant la date de début.
- Une feuille d’émargement sera à signer au début de chaque séance de votre module.
- La formation est accessible uniquement aux personnes préalablement inscrites.
- Une attestation de fin de formation pourra vous être remise sur demande.