Osez gérer votre stress !
Formule Stage

Toute personne souhaitant développer une compétence spécifique grâce à l’Improvisation

Le stress : c’est quoi au juste ?
- Découvrir LE stress pour comprendre MON stress.
- Connaître l’impact du stress sur le fonctionnement du cerveau.
- Evaluer les effets et l’influence du stress sur mes réactions et mes comportements.
- Différencier « stress chronique » et « stress optimal » pour changer de perception.
- Improvisation et stress : des amis pour la vie ?
- Maîtriser son stress, en clarifiant ses objectifs.
- Assumer son stress, en développant l’art de la répartie.
- Acquérir plus d’aisance dans le lien à soi et dans le lien à l’autre, en « prenant en compte ».
- Se détacher du stress négatif, en osant dire « non » à l’environnement.

Echauffement en démarrage de session
Jeux et exercices d’improvisation théâtrale
Débriefings individuels et collectifs
L’ensemble de nos formateurs sont des comédiens improvisateurs expérimentés et professionnels.

A l’issue de chaque séquence pédagogique, des retours individuels et collectifs seront réalisés par le formateur.

Pas de représentation incluse

EQUIPEMENT À PREVOIR
- Venir avec une tenue confortable dans laquelle vous vous sentez à l’aise.
- Prévoir une bouteille d’eau et de quoi prendre des notes

HORAIRES
• COURS : les séances hebdomadaires durent 1h45 pour les débutants et 2h pour les autres, et ont lieu chaque semaine hors vacances scolaire.
• STAGES & WE : les horaires sont 10 h à 16 h sauf exception avec 1 h de pause déjeuner (accès frigo à disposition . Attention les dimanches à prévoir votre repas car la plupart des commerces sont fermés)
• OSEZ : les horaires sont 9 h – 13 h ou 14 h – 18 h pour les stages en demi-journées et 10h-16h pour les autres sauf exception

ORAGNISATION ADMINISTRATIVE
- Chaque formation requiert un minimum d'inscrit, aussi, vous serez averti par mail si nous n'atteignons pas ce minimum 1 semaine avant la tenue du stage.
- Une feuille d’émargement sera à signer au début de chaque séance de votre module ou stage.
- La formation est accessible uniquement aux personnes préalablement inscrites. Veuillez prévoir votre preuve d'achat au format numérique.
- Une attestation de fin de formation et une facture pourra vous être remise sur demande.