Osez la confiance en soi en testant son assertivité
Formule Stage

Icône parcours

PARCOURS

Osez

Icône niveau

NIVEAU

Debutant

Icône format

FORMAT

Stage

Icône durée

DURÉE

6h

Icône restitution

RESTITUTION

Non

Détail de la formation

1 journée

CODE : OZ15

Osez la confiance en soi en testant son assertivité
Formule Stage

Certains diront trop en avoir et d’autres pas assez, mais le défi n’est il pas d’en avoir juste suffisamment ? Oui mais alors comment capitaliser cette matière invisible qu’est la confiance en soi ? C’est ce que nous allons rechercher, expérimenter et partager en ouvrant la porte de notre assertivité !

A travers des exercices ludiques d’improvisation, nous partirons en quête d’osez être qui nous sommes en explorant : / L’Écoute : l’autre et soi-même / Dire les choses : au bon moment, à la bonne personne et dans la bonne mesure.
/ Oser : se lancer et observer / La Surprise : mes alliés sur le chemin

Les objectifs pédagogiques


- Développer son assertivité
- Développer son assurance et la confiance en soi
- Arreêter l'auto
- censure et améliorer ses relations aux autres

DATE DE SESSION PAR VILLE

PRIX

Prix à la carte

Public : 150€
Etudiant : 150€
Bénévole : -

Pass et abonnement

Pass illimité : Non éligible
Carte abonnement Stage : 1 crédits

VOUS ÊTES INTÉRESSÉ ?

JE M'INSCRIS

Toute personne souhaitant développer une compétence spécifique grâce à l’Improvisation

Grâce à l'écoute, au climat de confiance et de partage et à la créativité, le théâtre d'improvisation permet de développer la présence à soi et aux autres, de mettre en avant les qualités de chacun en aidant à la prise de conscience de ses atouts corporels et verbaux. Il aide à la détente et à la spontanéité pour gagner en énergie et confiance. 1
- Echauffement corporel et de l'esprit pour se mettre en bonne condition et découvrir le groupe 2
- Aller à la rencontre de ces ressources, ces qualités et ces victoires 3
- Expérimenter l'expression de soi : voix, geste, posture, intonation, respiration 4
- Oser dire et faire autrement 5
- se laisser surprendre

Echauffement en démarrage de session
Jeux et exercices d’improvisation théâtrale
Débriefings individuels et collectifs
L’ensemble de nos formateurs sont des comédiens improvisateurs expérimentés et professionnels.

A l’issue de chaque séquence pédagogique, des retours individuels et collectifs seront réalisés par le formateur.

Pas de représentation incluse

EQUIPEMENT À PREVOIR
- Venir avec une tenue confortable dans laquelle vous vous sentez à l’aise.
- Prévoir une bouteille d’eau et de quoi prendre des notes

HORAIRES
• COURS : les séances hebdomadaires durent 1h45 pour les débutants et 2h pour les autres, et ont lieu chaque semaine hors vacances scolaire.
• STAGES & WE : les horaires sont 10 h à 16 h sauf exception avec 1 h de pause déjeuner (accès frigo et micro-onde à disposition !)
• OSEZ : les horaires sont 9 h – 13 h ou 14 h – 18 h sauf exception

ORAGNISATION ADMINISTRATIVE
Un mail de confirmation et de rappel de la bonne tenue du module sera envoyé une semaine avant la date de début.
- Une feuille d’émargement sera à signer au début de chaque séance de votre module.
- La formation est accessible uniquement aux personnes préalablement inscrites.
- Une attestation de fin de formation et une facture pourra vous être remise sur demande.


LES MODULES QUI POURRAIENT VOUS INTÉRESSER

Vous souhaitez plus d'informations ?

Formation
éligible CPF