Osez la Communication Non Violente
Formule Stage

Toute personne souhaitant développer une compétence spécifique grâce à l’Improvisation

**Apprendre à s’exprimer sans blesser. Écouter sans se perdre.** Ce stage est une plongée ludique dans les principes de la Communication Non Violente (selon Marshall Rosenberg), nourrie par l’énergie du théâtre d’improvisation. Nous commencerons par un temps d’inclusion : jeux, échanges, partages pour créer un cadre stimulant, sécure et bienveillant. Progressivement, vous explorerez à travers des exercices concrets : 1. **Les 4 étapes de la CNV :** observation – sentiment – besoin – demande 2. **L’expression sincère de soi, sans jugement ni accusation** 3. **L’écoute empathique, pour comprendre ce qui se vit chez l’autre** Au fil de la journée, **des mises en situations** vous permettront de pratiquer la CNV dans des contextes réels (conflits, désaccords, tensions ou conversations sensibles), avec feedback bienveillant et créativité. Un stage pour oser une parole vivante, reliée, alignée — dans le respect de soi et de l’autre.

Echauffement en démarrage de session
Jeux et exercices d’improvisation théâtrale
Débriefings individuels et collectifs
L’ensemble de nos formateurs sont des comédiens improvisateurs expérimentés et professionnels.

A l’issue de chaque séquence pédagogique, des retours individuels et collectifs seront réalisés par le formateur.

EQUIPEMENT À PREVOIR
- Venir avec une tenue confortable dans laquelle vous vous sentez à l’aise.
- Prévoir une bouteille d’eau et de quoi prendre des notes

HORAIRES
• COURS : les séances hebdomadaires durent 1h45 pour les débutants et 2h pour les autres, et ont lieu chaque semaine hors vacances scolaire.
• STAGES & WE : les horaires sont 10 h à 16 h sauf exception avec 1 h de pause déjeuner (accès frigo à disposition . Attention les dimanches à prévoir votre repas car la plupart des commerces sont fermés)
• OSEZ : les horaires sont 9 h – 13 h ou 14 h – 18 h pour les stages en demi-journées et 10h-16h pour les autres sauf exception

ORAGNISATION ADMINISTRATIVE
- Chaque formation requiert un minimum d'inscrit, aussi, vous serez averti par mail si nous n'atteignons pas ce minimum 1 semaine avant la tenue du stage.
- Une feuille d’émargement sera à signer au début de chaque séance de votre module ou stage.
- La formation est accessible uniquement aux personnes préalablement inscrites. Veuillez prévoir votre preuve d'achat au format numérique.
- Une attestation de fin de formation et une facture pourra vous être remise sur demande.