Osez vous affirmer !
Formule Stage

Icône parcours

PARCOURS

Osez

Icône niveau

NIVEAU

Debutant

Icône format

FORMAT

Stage

Icône durée

DURÉE

4h

Icône restitution

RESTITUTION

Non

Détail de la formation

1 demi-journée

CODE : OZ07

Osez vous affirmer !
Formule Stage

Incompris ? Trop gentille ? Trop agressif ?
M’affirmer sans m’écraser ni écraser l’autre est un défi du quotidien. Comment exprimer mon point de vue sans maladresse ni complexe ? Comment comprendre ce que je veux (ou ce que l’autre veut) vraiment exprimer ? Comment distinguer ressenti et besoin, pour savoir le formuler ou le recevoir avec sérénité ? Venez chercher et trouver des réponses à toutes ces questions, pour réussir à vous affirmer au sein d’un cadre bienveillant !

Les objectifs pédagogiques

Développer son assertivité : savoir exprimer une demande claire, formuler un refus quand c’est opportun sans agressivité, s’appuyer sur le factuel. Gérer l'échange verbal de manière constructive Oser défendre son point de vue avec diplomatie Arrêter l’auto-censure liée au regard des autres Développer son assurance et la confiance en soi

Vidéo de présentation

DATE DE SESSION PAR VILLE

PRIX

Prix à la carte

Public : 95€
Etudiant : -
Bénévole : -

Pass et abonnement

Pass illimité : Non éligible
Carte abonnement Stage : 1 crédits

VOUS ÊTES INTÉRESSÉ ?

JE M'INSCRIS

Toute personne souhaitant développer une compétence spécifique grâce à l’Improvisation

A travers des exercices ludiques d’improvisation, nous vous proposons de travailler autour d’une posture relationnelle efficace, respectueuse de l’autre ET de soi-même à travers 3 axes : Ecouter : l’autre et soi-même pour entendre et s’entendre sur ce qui est dit. Dire les choses : au bon moment, à la bonne personne et dans la bonne mesure. Oser : être soi tout en respectant l’autre

Echauffement en démarrage de session
Jeux et exercices d’improvisation théâtrale
Débriefings individuels et collectifs
L’ensemble de nos formateurs sont des comédiens improvisateurs expérimentés et professionnels.

A l’issue de chaque séquence pédagogique, des retours individuels et collectifs seront réalisés par le formateur.

EQUIPEMENT À PREVOIR
- Venir avec une tenue confortable dans laquelle vous vous sentez à l’aise.
- Prévoir une bouteille d’eau et de quoi prendre des notes

HORAIRES
• COURS : les séances hebdomadaires durent 2 h et ont lieu chaque semaine hors vacances scolaire, semaine du 8 décembre (Lyon) et jours fériés.
• STAGES & WE : les horaires sont 10 h à 16 h sauf exception avec 1 h de pause déjeuner (accès frigo et micro-onde à disposition !)
• OSEZ : les horaires sont 9 h – 13 h ou 14 h – 18 h sauf exception

ORAGNISATION ADMINISTRATIVE
Un mail de confirmation et de rappel de la bonne tenue du module sera envoyé une semaine avant la date de début.
- Une feuille d’émargement sera à signer au début de chaque séance de votre module.
- La formation est accessible uniquement aux personnes préalablement inscrites.
- Une attestation de fin de formation pourra vous être remise sur demande.


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