Osez écouter vos émotions !
Formule Stage

Icône parcours

PARCOURS

Osez

Icône niveau

NIVEAU

Debutant

Icône format

FORMAT

Stage

Icône durée

DURÉE

5h

Icône restitution

RESTITUTION

Non

Détail de la formation

1 journée
CODE : OZ29

Formateur :

Karine MEGE

Osez écouter vos émotions !
Formule Stage

Être à l’écoute de ses émotions… trouver les besoins cachés derrière… Quoi de plus essentiel dans la vie pour évoluer sereinement et aligné. Ce stage propose d’explorer ses émotions, comment les identifier et les accueillir, faire le lien avec nos besoins, identifier nos mécanismes habituels face à nos émotions.
Basé sur le mode d’expression et d’écoute tel que défini par la Communication Non Violente, et sur les outils du théâtre d’improvisation, ce stage vous donnera la possibilité d’expérimenter par le jeu la connexion à soi.
Ce stage est une introduction aux bases de la communication non violente.

Les objectifs pédagogiques


- Partir de soi pour explorer ses émotions, leur lien au corps, aux pensées.
- Expérimenter et développer sa capacité à les identifier et exprimer.
- Comprendre le lien entre nos émotions et nos besoins.
- Identifier ses mécanismes de refoulement, de lutte ou au contraire d’accueil de ses ressentis

DATE DE SESSION PAR VILLE

19 Rue des Augustins 33000 Bordeaux
Avec Karine MEGE :

PRIX

Prix à la carte

Public : 156€
Etudiant : 99€
Bénévole : -

Pass et abonnement

Pass illimité : Non éligible
Carte abonnement Stage : 1 crédits

VOUS ÊTES INTÉRESSÉ ?

JE M'INSCRIS

Toute personne souhaitant développer une compétence spécifique grâce à l’Improvisation

Commencer par un voyage intérieur à la découverte de ses émotions, au travers d'exercices de connexion à soi et à ses partenaires de jeu. Temps d'échange et d'apport théorique sur les émotions, leur fonctionnement et leur lien aux besoins. Utilisation de l'improvisation pour mettre en scène ses automatismes face aux émotions et explorer des pistes d'évolution."

Echauffement en démarrage de session
Jeux et exercices d’improvisation théâtrale
Débriefings individuels et collectifs
L’ensemble de nos formateurs sont des comédiens improvisateurs expérimentés et professionnels.

A l’issue de chaque séquence pédagogique, des retours individuels et collectifs seront réalisés par le formateur.

EQUIPEMENT À PREVOIR
- Venir avec une tenue confortable dans laquelle vous vous sentez à l’aise.
- Prévoir une bouteille d’eau et de quoi prendre des notes

HORAIRES
• COURS : les séances hebdomadaires durent 1h45 pour les débutants et 2h pour les autres, et ont lieu chaque semaine hors vacances scolaire.
• STAGES & WE : les horaires sont 10 h à 16 h sauf exception avec 1 h de pause déjeuner (accès frigo à disposition . Attention les dimanches à prévoir votre repas car la plupart des commerces sont fermés)
• OSEZ : les horaires sont 9 h – 13 h ou 14 h – 18 h pour les stages en demi-journées et 10h-16h pour les autres sauf exception

ORAGNISATION ADMINISTRATIVE
- Chaque formation requiert un minimum d'inscrit, aussi, vous serez averti par mail si nous n'atteignons pas ce minimum 1 semaine avant la tenue du stage.
- Une feuille d’émargement sera à signer au début de chaque séance de votre module ou stage.
- La formation est accessible uniquement aux personnes préalablement inscrites. Veuillez prévoir votre preuve d'achat au format numérique.
- Une attestation de fin de formation et une facture pourra vous être remise sur demande.


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